Votre proche, votre conjoint(e), votre parent ou un membre de votre famille est touché par la maladie et votre quotidien s’en trouve profondément bouleversé.

Le soutien que vous lui apportez est précieux. Vous l’accompagnez à ses consultations, vous êtes présent lors des hospitalisations, vous accueillez les soignants à domicile. Vous pouvez également être amené à organiser les rendez-vous, gérer les démarches administratives, faire les courses ou assurer les déplacements.

Peu à peu, cette présence permanente peut devenir particulièrement exigeante.

Une charge mentale et émotionnelle importante

Être aidant, c’est souvent devoir penser à tout, anticiper, organiser, rassurer et rester disponible.

Cette charge mentale peut devenir très importante. Le stress, la fatigue et les préoccupations peuvent progressivement prendre toute la place et vous donner le sentiment de ne plus avoir de temps pour vous.

Vous pouvez alors ressentir de l’épuisement, de l’irritabilité, des difficultés à dormir ou simplement le besoin de souffler.

Prendre soin de vous n’est pas égoïste. C’est aussi prendre soin de votre proche.

Vous avez vous aussi besoin de pouvoir vous arrêter, reprendre votre souffle et retrouver des ressources.

L’hypnose pour vous permettre de souffler

L’hypnose peut vous offrir un espace dans lequel vous pouvez vous recentrer sur vous-même, déposer momentanément votre charge et retrouver progressivement davantage d’apaisement.

L’objectif n’est pas de supprimer les difficultés auxquelles vous êtes confronté, mais de vous aider à mieux vivre ce quotidien exigeant et à mobiliser vos propres ressources.

Vous pouvez apprendre à prendre du recul face aux situations stressantes, à mieux accueillir vos émotions et à préserver votre énergie.

Préserver votre équilibre et votre relation

Être aidant ne signifie pas devoir tout supporter seul.

Préserver votre énergie et votre équilibre peut vous permettre de maintenir une relation de qualité avec votre proche, sans que la maladie et les contraintes du quotidien prennent toute la place.

Vous accorder un temps pour vous, c’est aussi vous donner la possibilité de continuer à être présent pour l’autre dans de meilleures conditions.

Vous avez le droit de souffler.
Vous avez le droit de prendre soin de vous.
Et vous n’avez pas à attendre d’être épuisé pour le faire.